mardi 21 mai 2013

Comme pousse le volubilis, en quête de ciel

Souvent, au fil du temps, de nombreuses parties de notre corps ou capacités inexploitées finissent par être oubliées, perdues. Tel un château où seules quelques pièces seraient habitées, les autres restant dans le noir, portes verrouillées.

Le qi gong nous amène à ouvrir toutes les pièces et à y faire entrer air frais et lumière.

Ainsi, par exemple, cette pratique énergétique nous propose-t-elle des étirements spiralés, comme pousse le volubilis, en quête de ciel.

Ces étirements nous permettent, peu à peu, de trouver plus d'espaces articulaires, car de la même manière qu'on étire les muscles, on peut "étirer" le squelette. On appelle cela décoapter les articulations.

C'est un chemin qui amène plus de vie au mouvement, plus de jeunesse au corps.

Nous gagnons peu à peu en souplesse et en amplitude. C'est le chemin inverse de celui du vieillissement qui, lui, tasse les articulations, entraînant douleurs et perte de mobilité.

Relaxation, souffle, concentration, présence: la pratique du qi gong stimule en douceur et en profondeur les articulations, les tendons, les muscles, les organes, et les facultés d'auto-guérison du corps.

Au fil des propositions, chacun pourra prendre possession de toutes les pièces de sa maison, son château ou sa cathédrale, selon son projet et son investissement. Mais toujours dans la douceur et la tranquillité.

Et il est un autre gain, précieux : ce jeu d'étirements place le corps dans sa verticalité, "bien dans son axe", ce qui nous amène à nous centrer physiquement et émotionnellement. Car le corps et l'esprit ne font qu'un. Cette pratique corporelle unique s'intéresse en effet à l'être tout entier.

Pratiquer le qi gong c'est être à l'écoute de soi-même en inter-relation avec le monde.